Kostvejledning
-
Boost din Tarm og Hjerne: 7 Daglige Vaner, der Forbedrer Dit Helbred
Tarmen og hjernen arbejder tæt sammen, og ifølge mikrobiomforsker og diætist Dr. Emily Leeming kan små daglige ændringer gøre en stor forskel. Her er syv enkle vaner, der ikke kun forbedrer din tarm,…
-
Find din Kostvejleder i København, og få en Sundere Livsstil
At finde balancen mellem en travl hverdag og sunde kostvaner kan være udfordrende. Du får hjælp til at navigere madvalg og sikre, at du får den næring, du behøver. Uanset om du ønsker…
-
Fermentering og Tarmsundhed
Fermentering er en traditionel metode til at konservere og berige grøntsager med gavnlige probiotika, som fremmer en sund tarmflora og generel velvære. Denne proces har været anvendt i århundreder og er kendt for…
-
Kostfiber giver sunde tarmbakterier
Vi snakker hele tiden om kost og sundhed. Men hvad med vores tarm? Den tænker man måske ikke så tit på, selvom den faktisk er ret vigtig for vores velbefindende. Jeg læste en…
-
Mikrogrønt skaber en sund tarmflora
Mikrogrønt, de små, næringsrige spirer, har vundet stigende popularitet inden for sundhedsverdenen, og det er der god grund til. Disse små planter, som høstes tidligt i deres vækstcyklus, er pakket med vitaminer, mineraler…
-
Få en sundere livsstil med kostvejledning
Kostvejledning er en vigtig del af at opnå og opretholde en sund livsstil, især for dem, der kæmper med udfordringer som overvægt, lavt energiniveau eller kroniske sygdomme. En veltilpasset kostplan kan hjælpe dig…
