-
Find din Kostvejleder i København, og få en Sundere Livsstil
At finde balancen mellem en travl hverdag og sunde kostvaner kan være udfordrende. Jeg hjælper dig med at navigere madvalg og sikre, at du får den næring, du behøver. Uanset om du ønsker…
-
Fermentering og Tarmsundhed
Fermentering er en traditionel metode til at konservere og berige grøntsager med gavnlige probiotika, som fremmer en sund tarmflora og generel velvære. Denne proces har været anvendt i århundreder og er kendt for…
-
Kostfiber giver sunde tarmbakterier
Vi snakker hele tiden om kost og sundhed. Men hvad med vores tarm? Den tænker man måske ikke så tit på, selvom den faktisk er ret vigtig for vores velbefindende. Jeg læste en…
-
Mikrogrønt skaber en sund tarmflora
Mikrogrønt, de små, næringsrige spirer, har vundet stigende popularitet inden for sundhedsverdenen, og det er der god grund til. Disse små planter, som høstes tidligt i deres vækstcyklus, er pakket med vitaminer, mineraler…
-
Få en sundere livsstil med kostvejledning
Kostvejledning er en vigtig del af at opnå og opretholde en sund livsstil, især for dem, der kæmper med udfordringer som overvægt, lavt energiniveau eller kroniske sygdomme. En veltilpasset kostplan kan hjælpe dig…
-
Lider du af irritabel tyktarm?
Irritabel tyktarm (IBS) er en kronisk lidelse, der påvirker fordøjelsessystemet og kan forårsage betydelige gener i form af mavesmerter, oppustethed og uregelmæssige afføringsmønstre. På trods af, at tilstanden ikke er livstruende, kan den…
-
5 tegn på utæt tarm (leaky gut)
Utæt tarm / Leaky gut er når cellernes tight junktions holder op med at virke. Når tarmens tight junctions nedbrydes,bliver tarmslimhinden mere gennemtrængelig.
-
10 tegn på Candida overvækst i dine tarme.
Candida overvækst i tarmene giver store helbredsgener samt forværre risikoen for problemer med fordøjelses, hukommelse, humør, hud mm.
-
5 råd til dig med Morbus Crohn
Morbus Crohn er en alvorlig tarmsygdom, med gener som kan belaste livskvaliteten og medføre smerter, blodtab, manglende energi mm.
-
Tarmbakterieflora og Irritabel Tyktarm.
Tarmbakterieflora og dennes diversitet er yderst vigtig at have fokus på. Dine tarmes sundhed er forudsætningen for hele din krops sundhed.
